Готовимся к ЭКО правильно

ЭКО прочно вошло в нашу жизнь, ведь для многих пар экстракорпоральное оплодотворение – единственный шанс стать родителями. Именно шанс, а не возможность, так как процедура эта, хоть и хорошо зарекомендовала себя, и проводится с помощью точного оборудования и только опытными сертифицированными специалистами, но 100-процентной гарантии удачной беременности не дает. По статистике, успешным бывает ЭКО лишь у каждой второй или даже третьей пары. Значительно повысить свои шансы можно, правильно готовясь к искусственному зачатию.

Под подготовкой подразумевается не только сдача анализов, в обязательном порядке назначаемых лечащим врачом, а целый комплекс мер, которые должна предпринять женщина, а ее близкие могут ей в этом помочь.

К выбору доктора каждый подходит по-своему. Кто-то ценит новаторские методы, кто-то – отдает предпочтение опыту и проверенным медицинским практикам. Идеальный вариант – сочетание классического научного подхода к женскому здоровью и многолетнего стажа гинеколога с современными передовыми разработками в области лечения бесплодия. В клинике «Долголетие» ведут прием акушеры-гинекологи высшей категории, кандидаты медицинских наук, имеющие большой опыт работы и регулярно повышающие квалификацию.

Наилучший вариант: если доктор, который будет готовить вас к ЭКО, после оплодотворения станет Вашим лечащим врачом на время всей беременности. Доверившись одному профессионалу, который досконально изучит особенности Вашего организма и историю бесплодия, Вы получите в его лице специалиста конкретно по Вашему здоровью, доброго советчика и неизменного помощника, который вместе с Вами пройдет весь путь к счастливому материнству. Специально ля этого в клинике «Долголетие» разработана Программа ведения беременности.

К первой встрече с врачом необходимо собрать всю историю болезни – результаты прежних анализов, данные ультразвуковых и других обследований, заключения специалистов, с которыми уже проводились консультации. Это поможет врачу составить полную картину, понять, какими причинами вызвано бесплодие, и при необходимости назначить дополнительные исследования.

Если Вы принимаете лекарственные средства, обязательно скажите об этом доктору, он поможет правильно откорректировать дозировки, может назначить в связи с предстоящими ЭКО и беременностью витамины, растительные средства.

Главный принцип, которым стоит руководствоваться женщине при подготовке к ЭКО, — здоровое питание. Необходимо отказаться от жареных и жирных продуктов, слишком острых, сладких, с химическими добавками. А уже во время протокола рекомендуется придерживаться диеты с большим количеством белка и отказом от продуктов, которые могут вызвать повышенное газообразование.

Помните, что при стимуляции овуляции необходимо много пить: минимальный ежедневный объем должен составлять 2–3 литра. Эта мера является профилактикой развития синдрома гиперстимуляции. До вступления в протокол такое количество жидкости необязательно, но все же обычный ежедневный объем стоит понемногу увеличивать.

Ваш лечащий врач даст Вам индивидуальные рекомендации по питанию и питью.

Занятия спортом необходимы для улучшения кровообращения, в первую очередь в малом тазу. Чтобы совместить физическую активность и получение удовольствия, можно заняться танцами. Особенно эффективными специалисты называют танцы живота.

Как при планировании естественной беременности, так и во время подготовки к ЭКО стоит обезопасить и саму себя, и ребенка от серьезных заболеваний, сделав некоторые прививки. Если отсутствует иммунитет, обязательной является прививка от краснухи (не позднее, чем за 2 месяца до вступления в протокол), поскольку это заболевание является причиной патологий плода и показанием к прерыванию беременности. Кроме того, стоит проконсультироваться с врачом по поводу вакцинации от гепатита В, полиомиелита, дифтерии, столбняка, гриппа.

Обоим партнерам в период подготовки к процедуре важно обратить внимание на нормализацию образа жизни. Речь идет об отказе от курения и алкоголя, уменьшении употребления кофе до 1 чашки в день. Лучше не подвергать организм перепадам температур (например, в бане), стараться спать не меньше 8 часов.

Во время стимуляции крайне не рекомендуется принимать меры для снижения или, напротив, увеличения веса. В то же время, избыток массы тела, как и ее недостаток, может негативно сказаться на результатах экстракорпорального оплодотворения, поскольку эти факторы напрямую связаны с гормональным фоном. Поэтому привести вес в норму нужно до протокола. Для этого не стоит использовать экстремальные диеты; оптимальный вариант – нормализовать питание, включив в него белок, быстрые углеводы, крупы, и перейдя на 5–6-разовый режим приема пищи.

До вступления в протокол нужно избавиться от таких гинекологических заболеваний, как полипы или гидросальпинкс. Кроме того, важно принять меры для недопущения обострения хронических заболеваний, не имеющих отношения к гинекологии, поскольку во время протокола прием любых лекарственных средств, кроме назначенных врачом гормонов, не рекомендован.

Настрой очень важен в любом деле, а в искусственном оплодотворении – особенно, ведь хорошо известно, что существует синдром психологического бесплодия, когда беременность не наступает в силу подсознательных страхов и комплексов. Основная мера, которая поможет достигнуть психоэмоционального спокойствия, — работа над собой. Чтобы накопить положительные эмоции и отдохнуть, психотерапевты советуют больше общаться с друзьями, заниматься любимым делом или хобби, слушать приятную музыку.

Но и зацикливаться на ЭКО не стоит, беременность не должна становиться единственно значимым смыслом жизни. Будьте собой, думайте о хорошем – и всё получится!